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中医
预防心绞痛 不妨练练太极拳
有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生,日常生活中,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的是:心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此,中老年人应警惕心绞痛,有疑似症状时,要尽
养生中如何保持好心情
1.开车族最怕在上班路上遇到意外,哪怕只是有惊无险,也会影响原本晴朗的一天。其实舒缓情绪的方法很简单——深呼吸,放松心情。在高速公路上,一辆卡车别到了你的车,使你错过了出口;而你接下来还得狂奔30英里。交通事故是最常见的
净化空气、预防春季传染病教您两个小妙招
1、宫廷避瘟丹 大黄20克、苍术20克,碾碎调以清水,捻成药丸如黄豆大,然后置于阴凉处阴干。也可按药物比例增加药量,一次制作数个,保存备用。使用时将制作好的干燥药丸用火点燃,置于香炉中焚烧。每5平方米居室用1丸。
早吃粗晚吃细助老人抗衰老
粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说,如何吃才能既不影响正常消化,又发挥粗粮的优势呢?北京中医药大学养生室教授张湖德在接受《生命时报》记者采访时表示,合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动
全天下的男人都需要补肾吗?
常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:“他好我也好”……这种铺天盖地
热水泡手的好处你知道吗?
相信很多人都知道热水泡脚对身体的好处,可你知道热水泡手的保健好处吗?走得累了乏了,用热水泡一下脚,顿时全身都会感到温暖,劳累也会随之而去。其实,不止是泡脚能解乏,经常用热水泡泡手,也能起到相似的效果。目前,在日本摄影师中
别忽视眼睛透视出来的健康信息
我们平时都说“眼睛是心灵的窗户”,看一个人的眼睛就知道对方是否诚实,不过你可知道,眼睛同样可以告诉你自己是否患有胆固醇疾病、肝脏疾病或者糖尿病。眼科检查可以通过眼睛的透明度尽早发现常见的眼部疾患,如青光眼、白内障和黄斑变
中药在煎煮前尽量不要洗
中药在煎煮前尽量不要洗一些人在煎煮中药之前,总是先用清水将中药饮片洗一遍,认为这样做能保证卫生,其实这是不对的。中药材在制成饮片前经过了一系列炮制,包括去杂质、晒干等一系列程序,卫生条件已经达标了,不必再用水洗。此外
服中成药要学会巧用“药引”
服中成药要学会巧用“药引” 大多数人都是用白开水送服中成药,而实际上,许多中成药用药引送服更为合适,忽视药引的作用是不可取的。药引有引药归经、增强疗效之功用,有时还兼有调和、制约、矫味等功效,
面部五官也能反映健康状况吗
望闻问切是祖国传统中医的一种诊疗手段,在中医专家看来,我们身体上的每一处表象都是内在健康的反映。今天我们就一起来学习一下与面部五官相关的健康知识,以帮你自测健康。肺功能影响鼻子中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通
老年人的健身方式不能一成不变
人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种
男人应重视腰臂保健
男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意腰、背、膊及手臂的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,
盲目推拿按摩小心伤筋骨
推拿按摩作为中医技法,源远流长且至今风靡。“北方人爱推拿,南方人爱按摩。”广州市中医院针灸推拿科主任医师源援基表示,在舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗风湿落枕等问题上,推拿按摩收效甚佳。但医生们在临床中发现,不少市民根本分不
失眠了吗? 教你自我按摩
现代人的生活节奏太快,生活压力大,经常会导致失眠。不用怕,小编在此向你推荐几招自我按摩法,助你消除失眠。一、先取坐位,全身放松,全神贯注。1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦
激光笔做玩具当心伤了孩子的眼睛
大量的激光容易灼伤眼睛,损伤视力,尤其是对于尚在发育阶段的儿童,眼睛和皮肤受手机光辐射的后果更为严重。一位眼科医生近日在微信上发警示称,安徽一10岁男童在把玩激光笔后左眼黄斑区被灼伤,视力猛然降至只有0.1,造成永久
养生之道 “清心”养生法
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点,并特别重视清心与养生的研究。养生之道,贵在得“法”。一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。因此,要掌握中华养生之道,还必须讲究具体的清心之术
小儿厌食--推拿妙招
厌食是指小儿较长时期食欲不振,甚则拒食的一种常见病证。本病以1-6岁小儿多见。如果厌食持续时间较长,就会影响小儿身高、体重的正常增长,称为厌食症。[病因病机]乳食不节:小儿喂养的原则应当是“乳贵有时,食贵有节”。饮食没有
盘点蜂蜜解秋燥的5种吃法
提醒:1岁以下孩子不宜服用经历了伏夏之后,大家秋燥不适的感觉会越来越明显,不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力以及大便干结的症状,连带着情绪也会变得烦躁不安。传统医学
孩子感冒咳嗽怎么办 中医按摩也可促进恢复
孩子感冒咳嗽是常有的事,可是家长们却坐不住了,孩子们因为体质较弱,呼吸道更容易受到损伤,每次感冒咳嗽,都要过很久才能恢复。那么孩子感冒咳嗽的时候,家长怎样护理会促进病情的恢复呢?除了吃药之外,多加按摩也是有好处的,下面小
运动出汗的多少也因人而异
从中医角度来说,长期在空调房内会造成人体毛孔闭合,体内淤积的邪毒得不到疏散,也会使人体自动调节体温的功能变差,人因此容易中暑、感冒。因此,适量出汗有利于身体健康,下面具体介绍一下哪种运动出汗对身体有害?养生专家认为汗腺数
天麻茎叶的功效与作用
【出处】《本草拾遗》【拼音名】TiānMáJīnYè【来源】兰科植物天麻的茎叶。【原形态】详天麻条。【性味】《本草拾遗》:寒。【功能主治】《本草拾遗》:热毒痈肿,捣敷之。【摘录】《×辞典》(责
有效治便秘的6个中医独门偏方
便秘是很多人都会遇到的生活难题。便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范
隔姜灸足三里健脾壮阳
古人对于养生有着自己独特的方法,孔子就是其中之一。在《论语》中,孔子提出“不撤姜食、不多食”的养生思想,就是说孔子一年四季的饮食都离不开姜。当然除了这些外,关于姜的谚语还有很多,它的养生功效也不
屁知疾病不同人放屁有啥病
引言:“放屁人洋洋得意,闻屁人举手抗议,这就是屁的伟大意义...”生活中人们常会遭遇放屁的尴尬,可是放屁能知道我们有没有疾病!屁知疾病,不同人放屁有啥病呢?屁源于我们的唾液或食物一起咽下去的空气,其中有一部分以打嗝的方式
拥有健康肠胃才能乐享美食
拥有健康肠胃才能乐享美食 近期,多家媒体都报道了:我国90%居民不了解如何合理用药,甚至存在误区,30%的家长曾自主给孩子服用成人用药和抗生素。如此严重的情况存在于很多用药领域,近期网上关于如何对症选用止泻药也引起
红糖补血 女性排毒又养颜
红糖传之于中医古籍,唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖,甚益人”;公元1596年,李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载:砂糖“和脾缓肝”“补血、活血,通淤以及排恶露”。一千克红糖含钙900毫
儿童感冒,如何选对药?
专家认为,小儿感冒是常见病,对于感冒,虽然我们不能消除它,但还是有相对应的缓解症状的好办法。孩子感冒别急着用药家长看见孩子感冒了,多半不太在意,随便买几种“消炎药”就给孩子吃了。医学专家提醒,其实这种做法不可取。对于感冒
拔火罐可治疗多种疾病,拔火罐的作用主要有哪些呢?
拔火罐可治疗多种疾病,拔火罐的作用主要有哪些呢?拔火罐也是中医的一个基本疗法,相信很多人也有尝试过拔火罐,那么拔罐有什么作用呢?拔火罐的作用主要有以下三个方面:1、治疗咳嗽拔火罐的作用一治疗咳嗽。火罐法是治疗咳嗽最常用的
牙痛不宜滥用止痛药 中医支招点穴法治牙痛
牙痛是一种常见疾病。其表现为:牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。如果牙齿内有食物残渣需要尽快到口腔科冲洗,并服用抗炎止痛药物治疗。龋坏、牙髓炎、根尖炎等牙齿疾病都会引起疼痛,吃些抗生素、止疼药只是些辅助的治疗。武汉大
吃粗粮让皮肤细腻
古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。吃粗粮对皮肤也很有益不同的粗粮有不同的功效,如:玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维
脾胃不适 中成药要用对
积食适用保和丸脾胃不适有胃痛、饱胀感、食欲减退、呃逆、烧心等症状,多为食滞胃脘证,即老百姓所说的积食。患者发病前往往有暴饮暴食或饮食不卫生史,治疗可用消食导滞法,用保和丸或加味保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等
中医教你吃掉雀斑恢复美丽
导语:让你吃掉雀斑恢复靓丽容颜 女性对于自己的皮肤十分关注,特别是脸上皮肤。如果脸上出现雀斑,对于女性来讲是一个恶梦。然而在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法,让
白天动动舌头或可减少晚上磨牙
以前,由于卫生习惯不好,儿童感染寄生虫(特别是蛔虫)的比例很高,很多人便将磨牙和感染寄生虫联系起来,但实际并非如此。磨牙者不需要杀虫,而活动活动舌头,让舌尖抬起一点,减少磨牙机会。发作频繁者还可以上医院佩咬合板。成因儿童
八面出击应对肩周炎
肩周炎即肩关节周围炎,是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限,甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右,所以又称为“五十肩”,并且女性多于男
女性经期要当心 6类药物需停用
月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,尤其在服药方面,女性应谨慎处理以下几种药物,否则可能会对身体带来极大危害。女性由于生理结构的原因,身体相对来说比较弱,特别是月经期间。俗
运动排毒三妙招
1.细嚼慢咽排毒在吃饭的时候,多咀嚼几次,有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。2.肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部
小妙招助你驱走消化不良
说到消化不良,你可能会深有感触。不少人在这段时间会感觉到没有胃口,吃不下东西,即使吃下去了也会发生消化不了的状况,这就是肠胃病的预兆了。小编今天就教你几个小动作,让你轻松告别消化不良,让身体越来越健康。消化不良已成不少人
中医也能助你治急病
中医药在急救方面一直很有特色。在治疗急症中,越来越多的中药因其疗效明显而被认可。中医在人们心目中的形象似乎是不折不扣的“慢郎中”,只能治慢性病,不能治急症。其实,这种看法有失偏颇。专家指出,与西医现代医学相比,中医药在急
惊!一不小心厨房变“毒房”
对于食物,我们往往精挑细选,生怕买了含有毒素的东东回家。但如果不注意盛放和烹饪食物的容易,健康食品也会变成毒品,让你“赔了夫人又折兵”,这样简直太不划算了!1.高温长时间煮绿豆=毒因绿豆中含有单宁,在高温条件下遇铁会生成
夏季如何去除汗臭味
夏季如何去除汗臭味天气渐渐转热,相信不少人会有汗臭的烦恼,这虽然不是什么大病,但是挺烦人的,甚至是有点难以启齿和尴尬。那么,怎么甩开尴尬汗臭味呢?止汗香体剂最快捷方便的方法,便是使用现成的止汗香体产品,它能在抑汗和抑制细
五谷杂粮最养生!最健康六大吃法
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙
中药熏洗缓解“四十肘”
大多数人对“五十肩”很熟悉,但对“四十肘”可能还比较陌生。简单来说,“四十肘”就是40岁左右的人,由于家庭、单位工作量大,肘关节容易发生损伤,
盛夏多吃红豆可养心补血
盛夏出汗多,人们胃口不好,钾离子丢失过多得不到及时补充时,可导致心肌麻痹而危及生命。红豆(又名赤小豆)能清热祛湿,消肿解毒,清心除烦,补血安神。且红豆本身含热量不高,富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物。红
转呼啦圈会不会致胃下垂
转呼啦圈是深受女性青睐的一项体育运动,简简单单的一个圈,不仅占用较少的空间,操作起来也十分方便。 但是,有些网友认为,转呼啦圈基本上都是在腹部运动,时间长了会不会造成胃下垂或者子宫下垂的情况。那么,转呼啦圈真的会导致人
上火啦 记得“泻心汤”三黄片
上火牙痛、口鼻生疮,很多人都知道用三黄片治疗,却没想过这个能清热解毒、泻火通便的中药到底从哪儿来。其实,三黄片的前身可是个千年名方——泻心汤。首载于《金匮要略》的泻心汤最初主要用于治疗心胃火炽、迫血妄行导致的吐血、衄血。
如何读懂舌头“密码”?
宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发木,这多为中风的先兆,由脑缺血引起。遇到这种
谷雨养生宜适当春捂进补
谷雨养生宜适当春捂进补 民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨时节,也是春季的最后一个节气。谷雨也是“雨生百谷”的意思,是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。 此时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所
女性多在太阳下跳绳增加骨密度
现在很多人靠吃药养生。但是曲黎敏认为,缺什么就补什么不一定好。比如,人们认为缺钙就要吃钙片,其实不然。她说,补钙要诀第一条是晒太阳,其次是在太阳下运动。对女性来说,在太阳下跳绳就是很好的选择。这样可以很好的增加骨密度。由
小心漂亮美甲下的四大致命危害
核心提示:时尚漂亮的美甲给女人的美丽增添了很多自信,美甲好看,但也会带给女性以下4大要命危害,你防好了吗?劣质产品易中毒现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油,水精粉等产品都不合格,专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞
扶阳要药附子自述
我的出生地主要在该地域的江油、彰明、平武、绵阳,广西的安顺为主,陕西及其他省份有散在分布,但以江油和安顺为最好。可以这么说吧,乌头是我的生母,我是从母体上附生出的,不是“十月怀胎”,也称得上“相依为命”。母亲和我是田园栽
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